Las mujeres somos multitareas, ¡de eso no cabe duda! Eso explica la habilidad que tenemos, por ejemplo, para pasar ese mail de última hora al grupo de trabajo –desde nuestro smartphone– mientras escuchamos cómo estuvo el día de nuestro esposo, cuidamos que la cena no se pase de cocción y vigilamos que los niños no hagan demasiado desorden mientras juegan, todo eso con el peso de la jornada encima. ¡Increíble!, ...
Read More
Cuando la ansiedad ataca, miles de cosas se nos antojan; o peor aún, comemos lo primero que tenemos a la mano sin pensar en lo nocivo que puede resultar para nuestro organismo. Si eres una de esas mujeres que hacen esfuerzos extrahumanos por cuidar su salud y mantenerse en línea con lo que el bolsillo le permite –y sin esclavizarse a la cocina–, he aquí cinco fantásticas recetas sencillas, rápidas, ...
Read More
En ocasiones, cuando ingerimos ciertos alimentos, estos suelen ocasionar un daño en nuestro organismo; del mismo modo nuestra alma puede intoxicarse con algunas relaciones que sostenemos. Hablamos de relaciones tóxicas cuando nos vemos enganchados a personas que solo generan en nosotros sentimientos negativos, angustia y/o estrés, alterando nuestra forma de vida y hasta nuestra salud emocional. Las relaciones tóxicas no se limitan a las relaciones de pareja, estas tienen lugar en el ámbito ...
Read More
Aunque se trate de un pecado mortal cuando de estética se habla, todas debemos confesar que en más de una ocasión hemos sucumbido ante el cansancio de la jornada y nos hemos ido a la cama sin practicar antes ese casi “ritual de purificación” para el rostro, es decir, nuestra rutina para limpiar la piel. “¿Qué puede pasar si me acuesto sin desmaquillarme solo una vez?”, nos preguntamos muchas en medio ...
Read More
Ella creía ser la protagonista de un amor digno de cuentos de hadas. Era esa chica joven, risueña, soñadora y radiante que no pasaba desapercibida, pues, brillaba con luz propia, una luz que ciertamente, deslumbró a ese aparente príncipe que tocó a su puerta en un encuentro fortuito, una noche de fiesta, un par de meses atrás… Ella no tenía idea de que aquél “hombre ideal” acabaría apagando la esencia ...
Read More
No importa qué tipo de piel tengas, el sol y los malos hábitos causan efectos severos en ella. Por eso debemos mantener un equilibrio para poder disfrutar de la energía del sol y de otras cositas que amamos. Hoy se me ocurrió escribir los siguientes consejos, unos sencillos, para cuidar nuestra piel día a día: No olvides usar protector solar: Preferiblemente todos los días, sin importar qué tan expuesta vayas a ...
Read More
Según el diccionario la moda es un uso o costumbre que está en determinada región durante un cierto periodo de tiempo. Se trata de una tendencia adoptada por una gran parte de la sociedad, generalmente asociada a la vestimenta. La moda puede ser definida como un mecanismo que regula las elecciones de las personas ya que, por una especie de presión social, indica a la gente que debe consumir, utilizar o hacer. La ...
Read More
Hace un par de años escribí un artículo sobre lo beneficioso que era abrazar un árbol y desde entonces, no he dejado de hacerlo en cada lugar que visito. Busco contagiarme de esa energía vital y armonía que transmiten. Algunas personas me decían: "¡estás loca!". Otras tantas me decían: "¡Yo también quiero hacerlo!". Hoy muchos de mis amigos abrazan árboles por ahí y me envían las fotos; mientras tanto, yo vivo ...
Read MoreVan cinco meses desde que me levanté con el propósito de ejercitar, bajar de peso y sentirme saludable. Hace poco más de un año he venido cambiando mis hábitos alimenticios y empecé con una pequeña lista de “más de esto y menos de aquello”: menos harina, lácteos y embutidos; más te, frutas, granos y vegetales, entre otras cosas. También agregué más pensamientos positivos, más meditación y más ejercicios. En fin, tengo 25 ...
Read More