Consejos para preservar el bienestar emocional en tiempos de crisis

¿Sabías que –aunque no lo parezca o no lo sientas así– sigues siendo la misma aún en los momentos de dificultad? Sí, puede que te sientas triste, decepcionada, frustrada, desanimada o molesta, pero tu conocimiento sobre tus valores y fortaleza están presentes, tal vez un poco consternados, pero allí permanecen. Tales emociones negativas no son usuales en ti. No son tu preferencia porque no se comulga con tu verdadera esencia. Más ...

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¿La crisis te estresa?

Todos los días nos enfrentamos a nuevas situaciones y experiencias que nos demandan nuevas formas de responder; esto muchas veces nos saca de nuestra comodidad o zona de confort, invitándonos a recorrer un nuevo camino. Curiosamente, todo lo nuevo nos produce miedo y ansiedad a la vez, hasta el punto en que la incertidumbre nos consume. Ahora, te pregunto: ¿La crisis te estresa? Sea “sí” o “no” tu respuesta, sería interesante ...

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