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Cocina

4 razones por las cuales deberías tomar batidos verdes regularmente
11 months ago

4 razones por las cuales deberías tomar batidos verdes regularmente

Parte de aprender a  amarnos a nosotras mismas implica cuidarnos y ser amables con nuestro propio cuerpo; no solo se trata de cómo nos vemos por fuera o …
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Leches vegetales: aprende a prepararlas en cinco pasos
11 months ago

Leches vegetales: aprende a prepararlas en cinco pasos

Más que una moda, se trata de un suplemento nutritivo y sano que tu cuerpo agradecerá; te hablo de las bebidas o leches vegetales, ideales para sustituir el …
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Deliciosas recetas al horno, ¡simples, rápidas y saludables!
12 months ago

Deliciosas recetas al horno, ¡simples, rápidas y saludables!

Quizás no se te da mucho eso de comer vegetales o tal vez buscas cambiar tus hábitos alimenticios y comer más saludable. Sea cual fuere el caso, acá …
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Aprende a alimentarte de forma sana en tres simples pasos
1 year ago

Aprende a alimentarte de forma sana en tres simples pasos

“Las dos cosas más comunes que oigo de mis clientes es que no saben por dónde empezar para tener una alimentación más sana o que simplemente están muy …
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7 alimentos que te ayudarán a reducir el estrés y la ansiedad
1 year ago

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Entre el trabajo, los estudios, las responsabilidades del hogar, la maternidad, o sea cual fuere el rol que desempeñas, solemos estar sometidas a altos niveles de presión que …
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Reduce la ingesta de azúcar con estas alternativas naturales
2 years ago

Reduce la ingesta de azúcar con estas alternativas naturales

Sí, lo sabemos, imaginar una vida sin postres no es algo sencillo de hacer, pero tampoco podemos negar que la ingesta de azúcar es algo que debemos atender …
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Sorprende a tus invitados con estos postres de rápida preparación
2 years ago

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Durante la temporada decembrina, las cenas navideñas y reuniones familiares se convierten en el pan nuestro de cada día. Sea en la oficina, para descubrir al amigo secreto …
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Conoce estas 3 bebidas más energizantes que una taza de café
2 years ago

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Las mujeres somos multitareas, ¡de eso no cabe duda! Eso explica la habilidad que tenemos, por ejemplo, para pasar ese mail de última hora al grupo de trabajo …
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Cinco fáciles y deliciosos snacks que te ayudarán a perder peso
2 years ago

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Cuando la ansiedad ataca, miles de cosas se nos antojan; o peor aún, comemos lo primero que tenemos a la mano sin pensar en lo nocivo que puede …
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