6 estrategias para alimentar la confianza en ti misma

A lo largo del mes, en Mujer Inspírate se ha estado hablando sobre cómo comenzar a confiar en los sueños que Dios ha depositado en nuestro corazón y emprender nuestro camino a cumplirlos. Por esa razón, hoy quiero unirme a este proyecto a fin de facilitar herramientas que te permitan cultivar el amor propio, y así desarrollar confianza en las habilidades, talentos y aptitudes que te llevarán a dónde quieres ...

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¿Cómo lograr el equilibrio en medio de una vida agitada?

¿Mamá perfecta?, ¿trabajadora exitosa?, ¿esposa amorosa y seductora? Se lee fácil, pero ¿cómo lograr hacerlo todo? Estas son interrogantes que han motivado a miles de mujeres a buscar la fórmula mágica para llevar una vida balanceada, y por esa razón hoy quiero compartirles algunas sugerencias para lograr ese anhelado equilibrio. Define tus prioridades: Cada etapa de la vida trae consigo prioridades. Una vez tengas consciencia de ellas, es necesario que ...

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Mujer cargando a su bebé, necesidades básicas de las madres que protegen su salud mental

Tres necesidades básicas de las madres que protegen su salud mental

Ser madre no es tarea fácil. El acceso a la tecnología ha ampliado nuestra capacidad de educarnos, permitiendo un cambio constante de paradigmas. No obstante, pareciera que el epicentro de la mujer sigue siendo la maternidad acompañada de sentimientos encontrados y descuido de sus necesidades básicas; es así como –en medio del camino de la vida– se nos olvida un principio fundamental: si mamá (o papá) no están bien emocionalmente, ...

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Problemas de ser perfeccionista

La mayoría de las personas consideran el perfeccionismo una virtud, ¿y cómo no hacerlo cuando la calidad de lo que haces habla por sí sola? Sin embargo, muchos desconocen las luchas internas que desencadena ese constante hábito de procurar la perfección en todo; una costumbre nociva y hasta ilógica, dado que –como seres imperfectos– crear algo perfecto es netamente imposible, por mucho esfuerzo que le dediques. Por lo general, una persona ...

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Lo que esconde el autosaboteo

Típico: Cuando todo parece ir bien en nuestra vida, surge esa pequeña vocecita en nuestro cerebro a fin de hacernos ese fatídico recordatorio: “¡esto es demasiado perfecto para ser verdad!, así que ¡ponte alerta!, que lo bueno dura poco”. Ese pensamiento marca el inicio de una búsqueda constante de aquello que llegue a arruinar todo eso bueno que vivimos, hasta el punto de ser capaces de gestar nuestro propio drama ...

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¿Cómo manejar mis emociones en Navidad?

Navidad es una fecha para compartir, de reuniones, regalos, abrazos… En fin, es una festividad que alberga muchas emociones que pueden convertirse en una montaña rusa repleta de altibajos, pero lo que sintamos va a depender de cómo se encuentre nuestra vida en el presente. Verás, en el caso de estar lejos de casa, experimentarás la nostalgia de estar sin tus seres queridos, pero al mismo tiempo vivirás la alegría de ...

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«¿Por qué no me siento bella?»

En Mujer Inspírate creemos 100 % en la belleza que traspasa los cánones establecidos, intrínseca en cada mujer; es por eso que cada día nos proponemos ofrecerte las herramientas necesarias para que aprendas a observarte desde otra perspectiva, y así puedas encontrar dentro de ti lo que te hace hermosa y única. En esta ocasión queremos recordarte la importancia de cuidar los pensamientos que tienes sobre ti, ya que –por si ...

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¿Te abruma la ansiedad?

Cada vez se hace mayor el número de veces que verbalizamos estar ansiosas, y eso es algo a lo que debemos prestar atención. Experimentar ansiedad ante un evento importante, una situación de peligro o durante la espera de una noticia no está mal, el lío empieza en ese preciso instante donde la ansiedad toma el control de nuestro diario vivir. Te lo explicaré de esta forma: cuando esa sensación de nerviosismo, miedo ...

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Cinco hábitos que destruyen tu autoestima

En Mujer Inspírate entendemos que cuando gozamos de una mente y corazón sanos, y comprendemos el valor que tenemos, de lo que somos y hacemos, podemos desarrollar un vida de éxitos sin limitaciones. Por eso es que parte de nuestra visión es afianzar la confianza de la mujer, proporcionándote herramientas que te ayuden no solo a ser libre de lo que te hace daño, sino a identificar esos hábitos, conductas ...

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