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Psicología

¿Necesitas reinventarte?
3 weeks ago

¿Necesitas reinventarte?

La reinvención –como en el caso de la oruga– es un proceso continuo, aunque parezca que avanzamos poco a poco. Empiezo de esta manera porque, en aras de …
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Reconectar contigo: el desafío de la hiperconexión
1 month ago

Reconectar contigo: el desafío de la hiperconexión

Si hay un desafío que la era 2.0 ha traído consigo es la habilidad para permanecer conectada contigo misma y la necesidad de reconectar con el presente. Este …
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¿Eres rencorosa?, desarrolla la capacidad para dejar de serlo
2 months ago

¿Eres rencorosa?, desarrolla la capacidad para dejar de serlo

¿Sabías que cada emoción –bien sea alegría o ira– tiene una duración de 90 segundos? Según estudios de la neo corteza, la amígdala cerebral es la encargada de …
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Beneficios de la crianza con papá
2 months ago

Beneficios de la crianza con papá

¿Alguna vez te has preguntado el impacto que tiene en tus hijos que papá esté presente o ausente del hogar? Si eres madre soltera, nuestro objetivo con este …
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¿Cómo ser resiliente?
3 months ago

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Si hay algo que la vida trae de sobra son los golpes bajos. Me refiero a esos momentos que llegan sin premeditación alguna y se sienten como un …
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4 pasos para desarrollar una comunicación asertiva
5 months ago

4 pasos para desarrollar una comunicación asertiva

Hoy quiero hablarte de la comunicación asertiva, es decir, de la habilidad para expresar de forma congruente –tanto en palabras como en lenguaje no verbal– lo que queremos …
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Beneficios de celebrar la Navidad para la salud mental
8 months ago

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En una era donde la tecnología nos aleja de la conexión emocional con los otros, las tradiciones y costumbres son una oportunidad invaluable para conectar a los miembros …
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Conoce tu temperamento, la clave para comprender mejor a quienes te rodean
9 months ago

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Todos sabemos lo difícil que puede ser lidiar con algunas personas con quien no estamos de acuerdo ya que la comunicación no siempre resulta sencilla, pues, cada quien …
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¿Por qué es importante practicar la autocompasión?
10 months ago

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La compasión es entendida como la capacidad que tenemos los seres humanos de conectar con el sufrimiento de otras personas y proveer herramientas para aminorar ese sufrimiento. Cuando …
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