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Psicología

Beneficios de la crianza con papá
6 days ago

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¿Alguna vez te has preguntado el impacto que tiene en tus hijos que papá esté presente o ausente del hogar? Si eres madre soltera, nuestro objetivo con este …
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¿Cómo ser resiliente?
2 weeks ago

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Si hay algo que la vida trae de sobra son los golpes bajos. Me refiero a esos momentos que llegan sin premeditación alguna y se sienten como un …
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4 pasos para desarrollar una comunicación asertiva
3 months ago

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Hoy quiero hablarte de la comunicación asertiva, es decir, de la habilidad para expresar de forma congruente –tanto en palabras como en lenguaje no verbal– lo que queremos …
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Beneficios de celebrar la Navidad para la salud mental
6 months ago

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En una era donde la tecnología nos aleja de la conexión emocional con los otros, las tradiciones y costumbres son una oportunidad invaluable para conectar a los miembros …
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Conoce tu temperamento, la clave para comprender mejor a quienes te rodean
6 months ago

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Todos sabemos lo difícil que puede ser lidiar con algunas personas con quien no estamos de acuerdo ya que la comunicación no siempre resulta sencilla, pues, cada quien …
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¿Por qué es importante practicar la autocompasión?
8 months ago

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La compasión es entendida como la capacidad que tenemos los seres humanos de conectar con el sufrimiento de otras personas y proveer herramientas para aminorar ese sufrimiento. Cuando …
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5 tips para lidiar con la incertidumbre
9 months ago

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La incertidumbre es una de las emociones más incómodas que podemos sentir los seres humanos y lo sé por experiencia propia. Esta llega cuando sentimos que se avecina …
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3 barreras en la comunicación efectiva
10 months ago

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Las relaciones interpersonales necesitan alimentarse de una comunicación saludable y efectiva. Como personas –en el trabajo o en la universidad– una comunicación efectiva nos permite condensar la información …
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¿Cuándo debo ir al psicólogo?
10 months ago

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“Me siento muy mal, no sé qué hacer”, “esto me está destruyendo”, “siento que no soy capaz de continuar”. Estas frases son solo algunas de aquellas que expresamos …
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