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Psicología

Beneficios de celebrar la Navidad para la salud mental
2 months ago

Beneficios de celebrar la Navidad para la salud mental

En una era donde la tecnología nos aleja de la conexión emocional con los otros, las tradiciones y costumbres son una oportunidad invaluable para conectar a los miembros …
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Conoce tu temperamento, la clave para comprende mejor a quienes te rodean
3 months ago

Conoce tu temperamento, la clave para comprende mejor a quienes te rodean

Todos sabemos lo difícil que puede ser lidiar con algunas personas con quien no estamos de acuerdo ya que la comunicación no siempre resulta sencilla, pues, cada quien …
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¿Por qué es importante practicar la autocompasión?
4 months ago

¿Por qué es importante practicar la autocompasión?

La compasión es entendida como la capacidad que tenemos los seres humanos de conectar con el sufrimiento de otras personas y proveer herramientas para aminorar ese sufrimiento. Cuando …
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5 tips para lidiar con la incertidumbre
5 months ago

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La incertidumbre es una de las emociones más incómodas que podemos sentir los seres humanos y lo sé por experiencia propia. Esta llega cuando sentimos que se avecina …
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3 barreras en la comunicación efectiva
6 months ago

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Las relaciones interpersonales necesitan alimentarse de una comunicación saludable y efectiva. Como personas –en el trabajo o en la universidad– una comunicación efectiva nos permite condensar la información …
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¿Cuándo debo ir al psicólogo?
6 months ago

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“Me siento muy mal, no sé qué hacer”, “esto me está destruyendo”, “siento que no soy capaz de continuar”. Estas frases son solo algunas de aquellas que expresamos …
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¿Acabó la relación? No es el fin del mundo, sólo es el final de un capítulo
7 months ago

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Cuando ocurre la ruptura de una relación es común sentir que hemos perdido el norte, que hemos fallado y la culpa es nuestra, que no hicimos lo posible …
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10 principios que te ayudarán a hablar en público de manera efectiva
8 months ago

10 principios que te ayudarán a hablar en público de manera efectiva

Hablar en público puede resultar un reto para muchas de nosotras. Algunos de los desafíos que enfrentamos es el miedo o pánico escénico, la correcta preparación del tema …
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Cómo afecta a los niños la violencia doméstica y qué hacer para protegerlos
9 months ago

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¿Sabías que un 35% de las mujeres iberoamericanas ha sufrido de abuso doméstico en algún momento de su vida? (OMS, 2017). La violencia doméstica se caracteriza por un …
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