Dale a tus senos el cuidado que necesitan

Dale a tus senos el cuidado que necesitan

Hace algunos meses, me vi en la necesidad de visitar al mastólogo por un dolor punzante que mantenía en el seno derecho. Afortunadamente, mi mama estaba sana; lo que sentía no era más que el reflejo de una neuritis intercostal producto del exceso de trabajo, estrés y malas posturas al sentarme en el escritorio. Lo que jamás imaginé de aquella consulta médica es que —a pesar de estar sana y ...

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Amor a distancia, ¿es posible?

Por más que los avances tecnológicos hayan acortado las fronteras a través de la comunicación y vivamos en la era de la hiperconexión, asumir una relación a distancia implica grandes retos, inclusive, mayores a los de una relación convencional. Piénsalo, si las cosas se complican a niveles insospechados en una relación presencial –por así llamarla–, cuanto más a kilómetros de distancia. Muchas personas han desistido de creer en el amor a ...

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Razones para desconectarte de la tecnología y reconectarte con la vida

Vivimos en una era en la que los avances tecnológicos marcan la pauta. A consciencia, ¿qué sería de nosotras sin la practicidad de un smartphone, laptop, tablet o Wi-Fi? Sí, ¡la tecnología es una verdadera maravilla!, el problema es que, a mi juicio –y de manera silente– nos hemos vuelto muy dependientes de ella. Si no me crees, medita en esto: ¿cuándo fue la última vez que saliste sin tu smartphone ...

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Carta abierta: «El día que descubrí que estaba arruinando mi vida»

Ahí estaba, sentada frente a la ventana una noche lluviosa. Era casi tortuoso sentir cómo cada gota acariciaba la soledad y tristeza albergadas en mi alma; entonces fue inevitable preguntarme cómo fue que llegué hasta ahí, ¿en qué momento me permití abrir la puerta a aquello que sentaría las bases para sentirme desdichada? Enseguida volví al pasado. Un flashback me dio un paseo instantáneo por cada desilusión, desde la primera vez ...

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¿Cómo superar a tu ex y recuperarte de una relación? (II)

¿Cómo superar a tu ex y recuperarte de una relación? (II)

En nuestro post pasado, ¿Cómo superar a tu ex y recuperarte de una relación? (parte I), hablaba de la susceptibilidad emocional a la que estamos expuestas después de una ruptura y enlisté una serie de medidas básicas a tomar durante el proceso de sanidad que, si bien son difíciles de ejecutar, necesitan de toda tu determinación porque, hablemos claro: se trata de ti, es decir, que puedas continuar con tu vida ...

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¿Cómo superar a tu ex y recuperarte de una relación? (I)

¿Cómo superar a tu ex y recuperarte de una relación? (I)

Las mujeres nos caracterizamos por nuestra volatilidad emocional y después de una ruptura, solemos ser presa fácil de sentimientos intensos que si no sabemos controlar, terminarán por alterar no sólo nuestra salud mental, emocional y espiritual, sino que influirán directamente en nuestra manera de actuar, llevándonos a tomar actitudes y decisiones contraproducentes. Desde tristeza, nostalgia, impotencia y decepción hasta ira, celos, indignación y deseos de venganza o justicia –esto último, cuando ...

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Cuando perdonar parece imposible (Parte II)

En nuestro artículo pasado desmentimos esos mitos que nos hacen creer justo lo que el perdón no es, además de ejemplificarlo con una serie de experiencias reales para ofrecerte con mayor claridad una herramienta bajo la cual puedas sopesar tu actitud y verificar si hay o no falta de perdón en tu vida. En esta oportunidad, mi objetivo es mostrarte –y demostrarte– que existen distintos niveles de perdón que debes experimentar a ...

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Ser soltera vs. Estar soltera

Ser soltera vs. Estar soltera

Con gran alarma observo cómo la soltería se ha convertido en un estado abrumador para un sinnúmero de mujeres, una muestra de ello son los numerosos mensajes que recibe Mujer Inspírate de chicas angustiadas por el tema, quienes oscilan entre los 16 y 30 y tantos años de edad. De esa realidad, parte este artículo. Si eres una chica que aún está soltera –y admites que te sientes infeliz por ello–, ...

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¿Resistencia al cambio? Razones por las que necesitas aprender a ceder

Hace un par de años, mientras hojeaba algunos libros en búsqueda de lo que sería mi próxima adquisición literaria, me topé con una frase que me impactó de una forma indescriptible: «Hay que morir, no se vale desmayarse». ¡Tranquila!, esta frase no responde a una declaración suicida, más bien es una metáfora sobre la necesidad de cambio intrínseca en toda persona, pero no de un cambio de look, de trabajo, de ...

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